Στόχος Νο 2: Χτίζω την αυτοπεποίθηση μου!

Η αυτοεκτίμηση είναι η αίσθηση που έχουμε για την προσωπική μας αξία. Είναι ο βαθμός στον οποίο μας αρέσει ο εαυτός μας και τον εκτιμούμε.

"Η αυτοεκτίμησή μας διαμορφώνεται κατά την παιδική μας ηλικία και επηρεάζεται από συγκεκριμένες εμπειρίες.

Όταν έχω αυτοεκτίμηση, αναγνωρίζω την προσωπική μου αξία, αγαπώ τον εαυτό μου και παραδέχομαι (εκτιμώ) αυτό που είμαι και αυτό που κάνω. Σχεδόν οτιδήποτε σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε, κάνουμε ή λέμε στον εαυτό μας ή για τον εαυτό μας με ευγενικό, στοργικό και θετικό τρόπο, υπάγεται στην κατηγορία της αυτοεκτίμησης.

Μερικά παραδείγματα αυτοεκτίμησης είναι να:

· γιορτάζουμε την επιτυχία μας.

· μιλάμε για τον εαυτό μας με θετικό τρόπο.

· δεχόμαστε κομπλιμέντα με ευχαρίστηση και ευκολία.

· συγχωρούμε τον εαυτό μας για λάθη που κάναμε.

· φροντίζουμε τον εαυτό μας σωματικά, συναισθηματικά, πνευματικά.

Τα συστατικά της αυτοεκτίμησης

Εκτιμώ σημαίνει αναγνωρίζω την ποιότητα, την αξία και τη σημαντικότητα ενός ανθρώπου ή ενός πράγματος.

Η εκτίμηση για τον εαυτό μας και για τους άλλους έρχεται από την πεποίθηση ότι – όλοι οι άνθρωποι - διαθέτουμε αξιαγάπητα στοιχεία χαρακτήρα και ότι κάθε άνθρωπος έχει ιδιαίτερα ταλέντα, ικανότητες, μοναδικότητα και αξία στη ζωή. Έχει να κάνει με το πόσο θεωρούμε τον εαυτό μας αρεστό και αξιαγάπητο.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να σημαίνει συνεχή αυτο-αμφισβήτηση και αυτοκριτική, κοινωνικό άγχος και απομόνωση, καταπιεσμένο θυμό, μοναξιά, ίσως και ντροπή.

Η αυτοεκτίμησή μας διαμορφώνεται κατά την παιδική μας ηλικία και επηρεάζεται από συγκεκριμένες εμπειρίες.

Παραδείγματα τέτοιων εμπειριών που μπορεί να σχετίζονται με χαμηλή αυτοεκτίμηση:

· συνεχής κριτική ή κακοποίηση από τους γονείς

· συγκρούσεις με τους συνομηλίκους

· στιγματισμός για ασυνήθιστη συμπεριφορά ή εμφάνιση ή για τη φυλή στην οποία ανήκεις, την κοινωνική τάξη ή την κοινωνική ταυτότητα

· έλλειψη εμπειριών που θα ενθάρρυναν μια αίσθηση αυτοπεποίθησης και σκοπού

· έλλειψη επιβράβευσης για τις επιτυχίες μας

· κάποια μαθησιακή δυσκολία ή φυσική αναπηρία."

(πηγή: http://www.psychotherapeia.net.gr)

Το Νηπιαγωγείο μας συμμετείχε σε μια σειρά συνεργατικών δράσεων στο πλαίσιο του eTwinning προγράμματος I can touch a cloud... I can dream my school, με σκοπό να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση όλων των παιδιών και να τα βοηθήσει να συνειδητοποιήσουν ότι η αγάπη και η πίστη στον εαυτό μας είναι πρωτίστως εσωτερική υπόθεση.

1η Δράση: Εγώ μπορώ... Εσύ;

Τα σχολεία χωρίστηκαν σε 5 ομάδες με στόχο να παρουσιάσουν τι μπορούμε να καταφέρουμε με κάθε μέλος του σώματος μας.

Το Νηπιαγωγείο μας συνεργάστηκε με το Νηπιαγωγείο Όσσας και το Νηπιαγωγείο Αγλατζιάς Κύπρου και δούλεψαν μαζί για την ομάδα των χεριών. Φτιάξαμε μια ομαδική ψηφιακή αφίσα που είχε την παρακάτω μορφή

ενώ οι υπόλοιπες ομάδες δημιούργησαν e-book, video, ποίημα και ηλεκτρονικό παιχνίδι αντίστοιχα.

2η Δράση: Δημιουργία παιχνιδοτράγουδου

Πρόκειται για το παιχνιδοτράγουδο "Κοίταξε με πως μπορώ" που δημιουργήθηκε συνεργατικά από όλα τα σχολεία και το τραγουδήσαμε στο ρυθμό του "Χαρωπά τα δυο μου χέρια τα χτυπώ".

3η Δράση: Έκθεση Φωτογραφίας

Χρησιμοποιώντας ως ερέθισμα το λεύκωμα του Γιάννη Ψυχοπαίδη "Polaroids 1977-2010, δημιουργήθηκε μια έκθεση με φωτογραφίες κολάζ από όλα τα μέλη του σώματος. Τα κολάζ που έφτιαξαν όλες οι ομάδες αναρτήθηκαν σε μια online εκθεση φωτογραφίας με τίτλο "ΕΓΩ ΜΠΟΡΩ".

4η Δράση: Το βάζο του "Είμαι..."

Μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και να τον εκτιμάμε φτιάχνοντας κάθε τάξη το δικό της βάζο αυτοεκτίμησης. Ένα βάζο που περιέχει φιλοφρονήσεις και θετικά μηνύματα για τον εαυτό μας, οι οποίες δημιουργήθηκαν από όλα τα παιδιά που συμμετέχουν στο πρόγραμμα σε ένα αρχείο google και αποτυπώθηκαν μοναδικά από την κάθε ομάδα.

Η όλη διαδικασία και εμπλοκή των παιδιών τα ενέπνευσε σε σημείο που εκτός από βάζο έφτιαξαν ακόμη μπισκότα αλλά και πίτσα αυτοεκτίμησης, θέλοντας να δείξουν σε όλους από τι υλικά είναι φτιαγμένα!